Лекция-дискуссия о причинах и профилактике эмоционального выгорания и последствий дистресса состоялась для первокурсников АК

В рамках лекции «Профилактика эмоционального выгорания или как справиться со стрессом» в феврале (02.02., 05.02, 12.02.) студенты групп СО-ЭБ-20 СО-ДЗ-20 СО-ТУ-20-1 СО-ТУ-20-2 СО-ГД-20-1 СО-ИС-20 СО-РД-20 СО-ОП-20 СО-ОД-20 рассмотрели факторы, провоцирующие стресс, признаки эмоционального выгорания. Также слушатели имели возможность узнать способы профилактики дистресса («плохого» стресса) и техники управления эмоциями. Отзывы участников говорят об их высоком интересе к содержанию занятий, практической полезности и удовлетворенности от полученной информации:

• «с тревогой можно справляться и делиться своими переживаниями — это нормально»;
• «в любой ситуации мне могут помочь, и не стоит бояться выговориться людям»;
• «я узнала больше информации о стрессе, и сделала для себя самовыводы, мне очень понравилось, и было интересно слушать»;
• «я узнал достаточно много интересного, допустим: номер психологической поддержки, как себя вести в крайне тяжёлых ситуациях, а также услышал несколько интересных историй из жизни других людей».

Педагог-психолог Никульченкова Н.П.